MBSR & andere Achtsamkeitskursformate
MBSR Stressbewältigung
8 - Wochen - Training
Gelassen durch den Stress
in Schmelz, Saarbrücken, Illingen oder online
Was ist Achtsamkeit?
Im Mittelpunkt aller Kursformate steht die Entwicklung und Kultivierung der Achtsamkeit,
MBCT - Der achtsame Weg durch die Depression
als Rückfallprophylaxe bei Depressionen, Ängsten, Panik
8 - Wochen - Training online
MCP Mindful Compassionate Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern
10 wöchentliche Termine zu je 90 min