MBSR & andere Achtsamkeitskursformate
MBSR - Stressbewältigung 8-Wochen-Training in Schmelz, Saarbrücken, Illingen oder online:
8 Termine zu je 2,5 Stunden und ein Achtsamkeitstag
Was ist Achtsamkeit?
Im Mittelpunkt des MBSR-Programms steht die Entwicklung und Kultivierung der Achtsamkeit,
MBCT - Training
als Rückfallprophylaxe bei Depressionen, Ängsten, Panik
8 - Wochen - Training online
MCP Mindful Compassionate Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern
10 Termine zu je 90 min in Schmelz / Illingen und online