Achtsamkeit und Meditation - Workshop 17.01.2019

Ein Workshop zum Kennenlernen

 

Achtsamkeit ist weit mehr als eine Übung: Sie ist ein Abenteuer, eine Einladung die Momente unseres Lebens bewusst zu leben.

Die Achtsamkeitspraxis bietet eine Möglichkeit auf die eigene mentale, emotionale und gesundheitliche Verfassung Einfluss zu nehmen.

 

Dieser Workshop ist sehr praxisorientiert und gibt die Gelegenheit verschiedene Meditationsformen sowie achtsame Körperwahrnehmung in der Ruhe und in  Bewegung zu erfahren. Angesprochen sind alle, die sich für Achtsamkeit und Meditation bzw. das MBSR bzw. MBCT - Training interessieren.

 

Aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl wird um verbindliche Anmeldung gebeten.

 

Donnerstag 17.01.2019

18:00 bis 20:30 Uhr

 

Teilnahmegebühr: 45 €

 

 

Ort: Satya Yoga Quartier,  66111 Saarbrücken, Rosenstraße 21(Hinterhof)