Achtsamkeit & Meditation

Ein Workshop zum Kennenlernen

Donnerstag 05.09.2019

 

18:15 bis 20:45 Uhr

 

Achtsamkeit ist weit mehr als eine Übung: Sie ist ein Abenteuer, eine Einladung die Momente unseres Lebens bewusst zu leben.

Die Achtsamkeitspraxis bietet eine Möglichkeit auf die eigene mentale, emotionale und gesundheitliche Verfassung Einfluss zu nehmen.

 

Dieser Workshop ist sehr praxisorientiert und gibt die Gelegenheit verschiedene Meditationsformen sowie achtsame Körperwahrnehmung in der Ruhe und in  Bewegung zu erfahren. Angesprochen sind alle, die sich für Achtsamkeit und Meditation bzw. das MBSR oder.MBCT - Training interessieren.

 

Aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl wird um verbindliche Anmeldung gebeten.

 

Teilnahmegebühr: 45 €

 

Ort: Satya Yoga Quartier,  66111 Saarbrücken, Rosenstraße 21(Hinterhof)