MBSR & andere Achtsamkeitskursformate
MBSR - Stressbewältigung 8-Wochen-Training in Schmelz, Saarbrücken, Illingen oder online
Was ist Achtsamkeit?
Im Mittelpunkt aller Kursformate steht die Entwicklung und Kultivierung der Achtsamkeit,
MBCT - Der achtsame Weg durch die Depression
als Rückfallprophylaxe bei Depressionen, Ängsten, Panik
8 - Wochen - Training online
MCP Mindful Compassionate Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern
10 wöchentliche Termine zu je 90 min