Vertiefungsabende und Praxistage

Achtsamkeit und Meditation

 

 

Die Vertiefungsabende sind ein Angebot für alle, die bereits einen MBSR / MBCT - Kurs gemacht haben.

 

Die Intention ist es, mit Gleichgesinnten zu üben, die Achtsamkeitspraxis zu vertiefen, die Motivation zu stärken, dran zu bleiben oder wieder neu zu starten.

 

Meditiation, bekannte sowie neue Achtsamkeitsübungen und Austausch in der Gruppe sind der Inhalt.

 

Themen werden sein: Präsenz und Achtsamkeit im Alltag vertiefen, Mitgefühl mit sich selbst und anderen, achtsame Kommunikation, die sieben Qualitäten / Haltungen in der Achtsamkeitspraxis, u. a.

 

 

 

 


Vertiefungsabend in Saarbrücken:

17:30 - 20:00 Uhr

Teilnahmegebühr 35 €

 

Donnerstag, 24. Mai 2018

 

Ort: Satya Yoga Quartier, Rosenstraße 21 (im Hinterhof), 66111 Saarbrücken

 

Vertiefungsabend in Schmelz:

17:30 - 20:00 Uhr

Teilnahmegebühr 35 €

 

Dienstag, 19. Juni 2018

 

Ort: Praxis für Beratung und Psychotherapie, Marktstraße 11, 66839 Schmelz

 



Vertiefungstag in Merzig / Mettlach:

Ein Tag mit Übungen und Austausch

10:00 - 16:00 Uhr

Teilnahmegebühr 75 €

 

Samstag,01. Dezember 2018

 

Ort: Refugium St. Gangolf oder Neumühle 

 


 

 

Bitte vorher verbindlich anmelden, per Mail oder telefonisch.

 

Diese Vertiefungsangebote bieten keine ausführliche Einführung in Achtsamkeit und Meditation. Falls Du noch keinerlei Erfahrung mit Achtsamkeit und Meditation hast, bitte ich Dich, zunächst einen MBSR oder MBCT – Kurs zu besuchen, bevor Du an einem Vertiefungsabend teilnimmst.