Das Vertiefungswochenende ist ein Angebot zur Wiederauffrischung und Vertiefung für alle, die bereits an einen MBSR oder MBCT - Training teilgenommen haben.

Wie in den MBSR / MBCT Formaten wird es eine Mischung aus Meditationen, praktischen Übungen, Erfahrungsaustausch in der Gruppe und ergänzenden theoretischen Inputs sein.

Schwerpunkt ist die Übung mit Achtsamkeit und Selbstfreundlichkeit sich selbst und anderen Menschen zu begegnen - mit allen Freuden, Leiden und gerade auch mit unserer Nicht-Perfektion. Diese innere Haltung im Leben zu verankern kann dabei unterstützen, leichter mit belastenden Situationen oder Beziehungen umzugehen und den Höhen und Tiefen des Lebens mit mehr Gelassenheit zu begegnen. 

Das Seminarhaus Neumühle liegt eingebettet in die sanfte Hügellandschaft des saarländischen Dreiländerecks, umgeben von ausgedehnten Wäldern, Streuobstwiesen, einem beschaulichen See und einem plätschernden Wasserfall. Die Neumühle liegt direkt am Saar - Hunsrück - Steig, einem beliebten Wanderweg.

Übernachtung und Vollpension oder auch nur das Mittagessen können optional dazu gebucht werden.